学咖啡，到无锡咖啡培训学校

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　　奇异果水梨汁

无锡咖啡师培训才学校教你做几款富含维生素的鲜榨果汁！

　　材料：奇异果(弥猴桃)2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量

　　做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

　　功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。苹果芥菜汁

　　材料：苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80g、蜂蜜与冰块适量

　　做法：

　　(1)青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁

　　(2)苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，后加蜂蜜适量。

　　功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。蕃茄小黄瓜汁

　　材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量

　　做法：

　　(1)小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。

　　(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。

　　功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

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